ゆるやか健康づくり~健美操入門講座☆満員御礼☆

募集は終了しました

開催日時:

2018年6月26日、7月24日(火)18:30~20:30

定員:

15名

開催会場:

うきは市民ホール(かわせみホール)
コミュニティルーム
浮羽町朝田561−1

受講料:

500円

材料費:

講師:

川津真寿美先生

日田を中心に、健美操の他、ピラティスの指導者としても活躍されています。

内容:

健美操とは、「健やかに、イキイキと美しく自分自身を操る力を身につける体操」です。

呼吸・精神・身体の調和で身体バランスを整え、全身の血液の流れを良くして、気分を爽快にしていきます。ゆっくりと体を動かしますので、年齢や性別に関係なく、体操をすることが可能です。

動きやすい格好で参加して下さい。
持参物:タオル、飲み物

 

その日の体調や、季節ごとの症状に対応して取り組む体操です。
呼吸法や運動により、姿勢のゆがみを矯正できます。
幅広い年齢の方々どなたでも無理なく気軽に楽しめます。
是非、ご参加下さい。お申込みお待ちしています。

お申込み・お問い合わせ

うきは市男女共同参画センター・だんだん

〒839-1401 うきは市浮羽町朝田582-1

TEL:0943-77-2661(平日 9:00〜17:00)
FAX:0943-77-2681
(無料託児については、3開館日前までに要連絡)

*メール限定申込みの場合は下記のアドレスへ
E-mail:danjo@city.ukiha.lg.jp